Veränderung beginnt dort, wo wir uns selbst ehrlich begegnen – nicht perfekt, aber echt.
Systemisches Coaching für Frauen in Doppelrollen
Sie jonglieren zwischen Beruf, Familie und den Erwartungen anderer? Sie spüren, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist? Vielleicht haben Sie das Gefühl, allen gerecht werden zu müssen – außer sich selbst. Oder Sie suchen Klarheit für Ihren nächsten Schritt.
Ich begleite Sie dabei, innezuhalten, neue Perspektiven zu entwickeln und Ihren eigenen Bedürfnissen wieder näherzukommen. Im Gespräch entsteht Klarheit – über Ihre Situation, Ihre Anliegen und die nächsten stimmigen Schritte. Die Lösungen entwickeln sich dabei aus Ihnen selbst heraus.
Mein Angebot richtet sich vor allem an Frauen, die viel Verantwortung tragen – beruflich, als Mutter oder in beiden Rollen zugleich. An alle, die zwischen den Anforderungen des Alltags ihre eigenen Bedürfnisse aus dem Blick verloren haben und wieder mehr bei sich ankommen möchten.
Für Organisationen und pädagogische Einrichtungen arbeite ich im Rahmen von mind:strong.
Gerne beantworte ich Ihre Fragen in einem ersten unverbindlichen Telefonat (ca. 20 Minuten).
Wie ich mit Ihnen arbeite
Ich arbeite systemisch, ressourcenorientiert und mit der Haltung der Gewaltfreien Kommunikation. Diese basiert auf Empathie, Authentizität und Selbstverantwortung.
Wo ich mit Ihnen arbeite
Coaching in meinen Praxisräumen Jeden Mittwoch biete ich Coachingtermine in meinen Praxisräumen im Kölner Zentrum nahe des Rathenauplatzes an.
Walk & Talk oder Bewegung schafft Bewegung Manche Themen lassen sich leichter in Bewegung klären. Deshalb biete ich auch Walk & Talk-Coachings an –draußen, mit frischer Luft und offenem Kopf. Gehen kann den Denkprozess unterstützen, und frische Luft kann Raum für neue Impulse schaffen.
Veränderung ist kein Knall. Es ist oft ein stiller Moment, in dem Sie beschließen, sich selbst wieder ernst zu nehmen.
Wenn Sie bereit sind, den ersten Schritt in eine neue Richtung zu gehen, nehmen Sie Kontakt mit mir auf.
Ich unterstütze Sie dabei, mehr Klarheit über sich selbst zu gewinnen, Ihre Perspektive zu wechseln und hre Gefühle und Bedürfnisse besser zu verstehen.
Warum Coaching helfen kann
Neue Perspektiven entdecken Im Coaching betrachten wir nicht nur Sie als Einzelperson, sondern auch Ihr Umfeld – sei es im Beruf, in der Familie oder im sozialen Miteinander. Dadurch können sich überraschende Einsichten und neue Handlungsmöglichkeiten eröffnen.
Sich selbst besser verstehen Sie haben die Möglichkeit, Ihre Denk- und Verhaltensmuster bewusster wahrzunehmen und einzuordnen. Das kann Klarheit und innere Ruhe fördern – und Raum für Veränderung entstehen lassen.
Eigene Stärken (wieder)entdecken Die Lösungen tragen Sie bereits in sich. Coaching unterstützt dabei, diese sichtbar und nutzbar zu machen. So können Sie erkennen, worauf Sie vertrauen können und was Sie stärkt.
Mehr Klarheit und Orientierung Im Coaching können Sie Gedanken sortieren und einen Überblick gewinnen. Dies kann helfen, Entscheidungen aus einer inneren Ruhe heraus zu treffen.
Verantwortung übernehmen – im besten Sinne Coaching bedeutet nicht, Ratschläge zu erhalten, sondern eigene Lösungen zu entwickeln, die zu Ihnen passen. Ich begleite Sie dabei – unterstützend, achtsam und auf Augenhöhe.
Wichtiger Hinweis Coaching versteht sich als Begleitung auf Augenhöhe. Es ersetzt keine ärztliche, therapeutische oder psychologische Behandlung. Jede*r Klient*in bringt eigene Erfahrungen, Ressourcen und Entwicklungen mit – daher kann Coaching individuelle Prozesse unterstützen, jedoch keine bestimmten Ergebnisse versprechen.